Ким Кардашьян перевоплотилась в пушистого колобка
Новогодние праздники каждая семья старается проводить по-особенному.


Вот и семейство Кардашьян во главе с Канье Уэстом выехало на природу покататься на лыжах.


Девушки Кардашьян не стали надевать каблуки и одежду с декольте.


В этот раз Ким облачилась в спортивную одежду, правда, несколько смешного характера.

Вера Брежнева в самом потрясающем образе за всю ее карьеру
Вера Брежнева – персона особенная, ее фотосеты всегда дышат красотой и любовью к поклонникам.

Она буквально источает флюиды женственности и изящества.

Однако все ее фотосессии похожи друг на друга, и не заметить этого невозможно.

Воодушевляемая необычным предложением, Брежнева приняла участи в весьма пикантном и потрясающе фееричном фотосете для журнала «Собака точка ру»…





Какая из «Живых Барби» лучше? Их становится все больше…
.

Подражательниц знаменитой куклы, как оказалось, не так уж и мало в мире.


В России и СНГ это всемирно популярная Валерия Лукьянова с ее точеной фигуркой и жизненной философией Аматуи.


В Англии появилась своя живая Барби, однако все ли она сделала для того, чтобы стать настоящей куклой?


перейти в раздел новости
Индекс Мода Как похудеть? Диеты Фитнес и занятия в бассейне влияют и на фигуру, и на жизненный тонус

Фитнес и занятия в бассейне влияют и на фигуру, и на жизненный тонус

8-08-2012, 03:44
Фитнес и занятия в бассейне влияют и на фигуру, и на жизненный тонус

Что такое занятия спортом? Это не просто поддержание формы, это целая жизнь! Как правило, начав осваивать фитнесс-программу, остановиться уже невозможно, не говоря о том, какое удовлетворение и пользу приносят занятия в бассейне. Однако заниматься фитнесом – это не просто ходить три раза в неделю в спортзал, это еще и правильно питаться, делать СПА-процедуры, и т.д..



Иногда заставить себя отправиться в спортзал бывает так трудно. Во-первых, попробуйте записаться в тот, где есть возможность поплавать, ведь ничто так не поднимает жизненный настрой, как занятия в бассейне - и в Туле, и в Москве, и в Севастополе. Что же, все-таки, дают женщине систематические физические нагрузки? Fashion Index разъясняет…



Фитнес и занятия в бассейне влияют и на фигуру, и на жизненный тонус

1. Потеря лишних килограммов и сантиметров. Потихоньку укрепляется мышечный корсет, развивается все больше мышц, а чем активнее они будут работать, тем больше энергии затрачивать, и, соответственно, поглощать калории. К тому же, жир просто не будет появляться, если все будет уходить на «обслуживание» мышц, а если еще и сидеть на диете, что организм начнет тратить «стратегические запасы», и вы начнете худеть;

2. Фигура станет более рельефной, талия уже, руки худощавее, ноги стройнее, ягодицы подтянутее. Постарайтесь позаниматься с тренером индивидуально, или, хотя бы составить для себя программу;

3. Практически полностью уничтожается целлюлит, так как регулярные физические нагрузки улучшают крово- и лимфообращение в подкожных зонах;

4. Вы будете чувствовать себя намного лучше, станете выносливой, физически активной, улучшается работа сердечно-сосудистой системы, координация движений, появляется грация и ловкость, и, как следствие всего этого, полная уверенность в себе;

5. Увеличивается сексуальное влечение, так как изменяется в лучшую сторону гормональный фон, а тело получит навыки расслабления;

6. Во время беременности тело останется в форме;

7. Снимается напряжение, пропадают раздражение и стрессы, депрессия и неудовольствие собственной жизнью.



Однако не следует сразу же бежать и рьяно заниматься. В этом деле важно качество и мера. Начните постепенно, повышая интенсивность занятий с каждым уроком, и вы заметите улучшения уже после первых тренировок.






Похожие новости по теме